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ゲーマーが運動不足解消のためにジョギング開始 まずは一日2km走る

水泳を週一でやっていたが、水泳をやめてしまい運動不足に...。

だから毎日ブログ更新とジョギングとゲームをする事にした。

どうも!
GameGeekです。

突然ですが私、運動不足なんです。


なので、今回から、運動不足解消のためにジョギングをして思ったことや学んだことなどをポストしていきたいと思います。

地味なことが苦手な私が...

これはただ単に、私が思った事なのですが、私ってゲームのコントローラーのボタンを押すこと以外、同じことを繰り返すことを自ら進んでやることは無かったんです。

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ゲームしかやる気が出なかった

そんな私がまずはブログを始めたんです。


その時から、「いろんなことに挑戦してみよう!」と思ったのですが、今まで何も変化なし...。


そんな時、私がするべきことは何かを考えたら、運動だったんです。


私は、なぜか外よりも家の中に居たいと思ってしまうんです。なので、運動不足になってしまい、良いことは何も起きず...。


なので、運動不足解消のために、ジョギングを始めようと思ったんです。

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で、やってみたら、すごい面白かったんです。


サッカー以外やりたいと思うものはなく、特にチームプレイが苦手なんです。


そんな私でも、ジョギングは一人でコツコツと進めていくことが出来るので、マイペースで走る事が出来る!


こんなに面白かったなんて...。今までなぜ気付かなかったのだろう。


しかも、その日はたまたま月が綺麗で、月を見るついでに走ってみたんです。走ってよかった...。

まずは2kmから

私は、まだジョギングの事は初心者なので、まずは2kmから走る事にしました。


この程度なら、朝でも夜でも走れますし、私の住んでいるマンションの三周分が2kmほどなので、ちょうどいいと思いました。


三日坊主にもならずに済みそうです(笑)


私はダイエットするつもりでジョギングをしたわけではないのですが、2km走ると単純計算で110Kcalを消費できるそうです。



走ってみて分かったことなのですが、ずっと自分が『2km走り切った姿』を想像しながら走っていると、あっという間に走り切っています。


つまり、ポジティブに気持ちを保っていれば何事も達成できるということです。



今回は、こんな感じで終わりたいと思います。

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また次回、お会いしましょう!